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应酬男:喝酒太多内脏“很受伤”

时间:2017-10-1 9:28:21  点击:  作者:不详  来源:网络

  核心提示:根据北京一项10万男性参与的健康体检结果显示,脂肪肝发生率占到人群22。28%,而进一步了解得知,其中大部分为因工作需要经常外出“应酬”的男士。此类应酬族男性夜以继日,觥筹交错,虽然明知“喝了伤身”,...

根据北京一项10万男性参与的健康体检结果显示,脂肪肝发生率占到人群22。28%,而进一步了解得知,

其中大部分为因工作需要经常外出“应酬”的男士。
此类应酬族男性夜以继日,觥筹交错,虽然明知“喝了伤身”,但碍于情面而死撑,直到喝倒为止,宁

可对不起自己的身体,也不能对不起客户和朋友。
应酬族男性代表人物如:公司销售、公关、经理等。这类职业男性平时压力大,工作过度劳累、疲劳及

焦虑、紧张、睡眠不好、运动少等易患肠胃疾病。如果“应酬饭”不断,膳食不均衡,生活不规律、免

疫功能低下等会导致高血脂高尿酸血症,易肥胖、并引发高血压、心血管等疾病。
医生支招:男性易因高脂肪、高蛋白饮食、过度酗酒、饮食睡眠不规律等引起脂肪肝,如果不及时控制

与调整,会造成肝脏的严重损害。
劳作男:强体力活多“腰肌”易受伤
“不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生,腰不好了,性欲也降低了,有的甚至出现了功能障碍。”专

家说。
专家解释道:“其实每个人到了一定年龄后,腰都会开始逐渐退化,腰椎间盘突出症的病理基础是退行

性变和损伤,它随身体素质的强弱和劳损程度的不同,以及是否注意保养有关。”黄主任指出,按照正

常来说,如果男性注意护腰,这个病更多见发生在老年时期,现在不少职业男性由于缺乏适量的运动、

或者长期处于高强度的体力运动下,都会对盆骨造成伤害。
另外对于不少长期坐着工作的男性来说,腰部肌肉也可以说是“一线劳工”,此类人腰部肌肉组织不够

结实、强壮,因此支撑整个上半身的正常“任务”对于腰来说,其实已经是很吃力的了。
男性,尤其是属于体力劳动者,在日常弯腰取物或无明显诱因的情况下出现腰痛、腿痛时,抬腿有明显

疼痛感,就有可能患上了腰椎间盘突出症,应当马上到医院检查诊断。另外平时要多适量地做做运动,

但不宜强度过大,只要增加适量的有氧运动,补充钙质,短期内即可恢复。建议每天做一次仰卧起坐,

每次10~15分钟左右,动作缓慢,以没有感觉到任何不适为标准。

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